Arbeit

Hilfe zur Selbsthilfe · Arbeit · Unterbrechungen sammeln

Unterbrechungen sammeln

Lage

Eingehende Bitten während eines Fokusblocks auf einen Zettel, statt jede sofort zu öffnen.

Zwei stilisierte Figuren sitzen sich gegenüber, Heft und rote Tasse zwischen ihnen, keine Fotografie
Unterbrechungen sammeln. Eingehende Bitten während eines Fokusblocks auf einen Zettel, statt jede sofort zu öffnen.

Ablauf

  1. Anfang. Wenn etwas aufploppt, schreib Name und Anliegen in fünf Worten und bleib bei der Aufgabe.
  2. Mitte. Nach dem Block gehst du die Liste durch und antwortest gebündelt.
  3. Schluss. Wirklich Dringendes, das Schaden anrichtet, wenn es wartet, nimmst du sofort. Der Rest wartet.
Unterbrechungen sammeln

Der Ablauf zu Unterbrechungen sammeln steht auf der Seite. Die Mail ist der Hinweis zur Ausbildung.

Beraten lassen

Danach

Du verlierst den Faden seltener und vergisst die Bitten trotzdem nicht.

Zwei stilisierte Figuren an einem leeren Kalender, ein Punkt ist rot, keine Fotografie
Unterbrechungen sammeln. Du verlierst den Faden seltener und vergisst die Bitten trotzdem nicht.

Worauf du achtest

Bevor die Mail aufgeht, hat der Block einen Inhalt in einem Satz. Fünf Themen in derselben Stunde sind kein Block.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Alle Tipps zu Arbeit · Alle Alltagstipps · Coaching-Techniken

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