Gespräche
Hilfe zur Selbsthilfe · Gespräche · Zuhören beim Essen
Zuhören beim Essen
Lage
Eine Mahlzeit, bei der eine Person erzählt und die andere isst und zuhört, ohne den Tag zu managen.
- Dauerein Gespräch, nicht eine Sitzung
- Du brauchsteine Person und eine Pause im Satz
- Hör aufZwing niemanden zum Erzählen. Schweigen beim Essen ist auch in Ordnung.

Ablauf
- Anfang. Handy in einem anderen Raum, auch deins.
- Mitte. Die zuhörende Person stellt höchstens eine Frage, bis der Teller leer ist.
- Schluss. Danach dürft ihr tauschen, aber nicht im selben Bissen schon Ratschläge verteilen.
Danach
Der Tisch ist für eine Weile ein Ort, an dem jemand zu Ende sprechen kann.

Worauf du achtest
Im Gespräch zählt der nächste Satz, nicht die ganze Vorgeschichte. Deine Seite kommt erst, wenn die andere Person ihre beendet hat.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Bitte statt Hinweis. Aus einem versteckten Hinweis wird eine klare Bitte, die man annehmen oder ablehnen kann.
- Das Gespräch ankündigen. Ein schwieriges Thema bekommt einen Termin und einen Ort, statt zwischen Tür und Angel zu platzen.
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