Sprachmuster
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Als-ob-Rahmen
Der Als-ob-Rahmen lädt ein, probeweise so zu sprechen und zu planen, als wäre eine Bedingung schon erfüllt. Es ist ein Sprach- und Denkversuch für den nächsten Schritt, ausdrücklich keine Trance, keine Hypnose und keine Garantie, dass die Bedingung eintritt.
Einleitung
Der Als-ob-Rahmen lädt ein, probeweise so zu sprechen und zu planen, als wäre eine Bedingung schon erfüllt. Es ist ein Sprach- und Denkversuch für den nächsten Schritt, ausdrücklich keine Trance, keine Hypnose und keine Garantie, dass die Bedingung eintritt.
Herkunft: Sprachversuch im Coaching: hypothetisches Probehandeln ohne Trance, ohne Hypnose, ohne Therapieversprechen. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.
Zweck
Handlungsoptionen entdecken, die unter der aktuellen Blockade schwer denkbar sind.
Ziel
Ein probeweiser Plan für die nächste Woche, den die Person als Gedankenexperiment kennzeichnet.
Umsetzung
- Kläre, dass es ein Versuchssatz ist: „Nur zum Ausprobieren der Sprache und des Plans.“
- Formuliere die Bedingung in einem Satz und bitte um drei sichtbare Handlungen darunter.
- Prüfe, welche dieser Handlungen auch ohne erfüllte Bedingung jetzt möglich wäre.
- Beende den Rahmen ausdrücklich und trenne Versuch und Realität.
Weitere Anwendungsgebiete
- Entscheidungsangst vor dem ersten Schritt.
- Rollenwechsel, der noch nicht formal da ist.
- Vorbereitung auf ein Gespräch mit unsicherem Ausgang.
Grenze
Kein Trancezustand anstreben. Keine Suggestion als Tatsache. Bei Dissoziation oder Überforderung abbrechen und Fachstelle prüfen.
Fragen, kurz beantwortet
Ist das Hypnose?
Nein. Es bleibt ein bewusster Sprachversuch mit Kennzeichnung.
Darf ich lange in der Fantasie bleiben?
Nein. Zurück zum nächsten realen Schritt.
Was, wenn die Person den Rahmen nicht will?
Sofort lassen.
Garantie für Motivation?
Nein.