Formel-Erstgesprächsaufgabe

Die Formel-Erstgesprächsaufgabe bittet die Person nach dem Erstgespräch, bis zur nächsten Begegnung genau zu beobachten, was in ihrem Leben oder Arbeitsalltag so geschieht, dass sie möchte, dass es weiter geschieht. Es ist Beobachtungsauftrag, keine Hausaufgabe zur Selbstoptimierung.

3D-Figur übergibt eine Karte an der offenen Tür, keine Fotografie — Formel-Erstgesprächsaufgabe wechselt an der Tür von der Stunde in den Alltag. Die Karte in der Hand ist der vereinbarte Schritt.

Einleitung

Herkunft: Steve de Shazer, Formula First Session Task: zwischen Erst- und Zweitgespräch beobachten, was im Leben gut läuft und bleiben soll. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.

Zweck

Der Blick richtet sich früh auf Erhaltenswertes, nicht nur auf Defizite.

Ziel

Eine Beobachtungsliste mit mehreren erhaltenswerten Punkten zur zweiten Sitzung.

Umsetzung

Im Erstgespräch Auftrag und Rahmen klären; die Formelaufgabe nur setzen, wenn sie zum Kontrakt passt.
Auftrag wörtlich geben: Beobachten und notieren, was gut läuft und bleiben soll – ohne etwas zusätzlich zu ändern.
Notizenform vereinbaren: Stichpunkte reichen; keine Essaypflicht.
Zweite Sitzung: Liste würdigen, Komplimente an konkreten Punkten, daraus Unterschiede und nächste Schritte ableiten.

3D-Figur markiert ein Feld in einem leeren Kalender, die blaue Figur schaut zu, keine Fotografie — Formel-Erstgesprächsaufgabe holt den Eintrag von der Person, die den Schritt tun wird. Die blaue Figur schaut zu.

Weitere Anwendungsgebiete

Klassisches lösungsfokussiertes Erstgespräch.
Einstieg, wenn die Person nur Probleme sieht.
Team-Kick-off mit Beobachtungswoche.

Grenze

Keine Aufgabe bei akuter Krise ohne Stabilität. Kein Ersatz für Schutzmaßnahmen.

Fragen, kurz beantwortet

Muss die Person etwas verbessern?

Nein. Beobachten und notieren genügt.

Was, wenn die Liste leer ist?

Kleinere Alltagspunkte suchen; Coping anerkennen.

Warum „Formel“?

Weil de Shazer sie als standardisierte Erstaufgabe beschrieb.

Unterschied zum Ausnahme-Tagebuch?

Hier geht es um Erhaltenswertes allgemein; Ausnahmen beziehen sich oft auf ein Problem.

Alle Techniken in Lösungsorientierung · Gesamtkatalog