Rückfall in das alte Muster

Rückfall in das alte Muster bespricht, dass ein bekanntes Verhalten wieder aufgetreten ist, ohne es als Krankheit oder Charakterbruch zu deuten. Es wird als Information für den nächsten Versuch genutzt.

3D-Figur übergibt eine Karte an der offenen Tür, keine Fotografie — Rückfall in das alte Muster wechselt an der Tür von der Stunde in den Alltag. Die Karte in der Hand ist der vereinbarte Schritt.

Einleitung

Herkunft: Coaching-Praxis: Rückkehr zum alten Muster besprechen ohne Pathologie. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.

Zweck

Scham reduzieren und Lernen aus dem erneuten Muster ermöglichen.

Ziel

Eine Beschreibung des wiederkehrenden Musters plus ein angepasster nächster Versuch ohne Schuldrede.

Umsetzung

Lass das wiederkehrende Verhalten in Beobachtungssprache schildern.
Vermeide Krankheits- und Schwächeworte; bleib bei Situation und Handlung.
Frage, was am Plan unrealistisch war.
Baue einen kleineren oder anders getakteten Versuch.

3D-Figur markiert ein Feld in einem leeren Kalender, die blaue Figur schaut zu, keine Fotografie — Rückfall in das alte Muster holt den Eintrag von der Person, die den Schritt tun wird. Die blaue Figur schaut zu.

Weitere Anwendungsgebiete

Verhaltensvorhaben mit Wiederholung alter Routinen.
Gesprächsmuster in Konflikten.
Arbeitsorganisation nach kurzer Verbesserung.

Grenze

Keine Pathologie, keine Diagnose, keine Therapie von Sucht oder Zwang. Bei entsprechendem Bedarf Weiterleitung.

Fragen, kurz beantwortet

Ist Rückfall ein Fachbegriff hier?

Nur als Rückkehr zum alten Muster, nicht als klinischer Terminus.

Darf ich trösten?

Kurze Anerkennung ja, dann zum angepassten Versuch.

Was, wenn es immer wieder passiert?

Auftrag und Schrittgröße prüfen, ggf. fachliche Stelle.

Muss ich härter werden?

Nein. Klarheit ohne Strafe.

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