Lösungsorientierung
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Skala Hoffnung
Die Skala Hoffnung fragt auf 0–10, wie viel Hoffnung die Person hat, dass Bewegung in die gewünschte Richtung möglich ist. Danach wird erkundet, was die Zahl schon trägt und was eine Stufe höher sichtbar machen würde. Kein Wirkversprechen.
Einleitung
Die Skala Hoffnung fragt auf 0–10, wie viel Hoffnung die Person hat, dass Bewegung in die gewünschte Richtung möglich ist. Danach wird erkundet, was die Zahl schon trägt und was eine Stufe höher sichtbar machen würde. Kein Wirkversprechen.
Herkunft: Lösungsfokussierte Skalenarbeit; Hoffnungsskala als eigene Abfrage neben der Fortschrittsskala. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.
Zweck
Hoffnung wird als eigener Standpunkt behandelt, getrennt vom aktuellen Fortschritt.
Ziel
Eine Hoffnungszahl mit Beleg und ein kleines Experiment, das die Zahl prüfbar berührt.
Umsetzung
- Fortschritt und Hoffnung trennen: erst optional Fortschrittsskala, dann explizit Hoffnung 0–10.
- Beleg für die aktuelle Hoffnungszahl: Was macht genau diese Zahl möglich, und nicht null?
- Plus-eins: Woran merkst du eine Stufe mehr Hoffnung – welche Szene, welches Zeichen?
- Mini-Schritt oder Beobachtung wählen, die zur Plus-eins-Szene passt, ohne die Zahl zu garantieren.
Weitere Anwendungsgebiete
- Sitzungen mit niedriger Stimmung, aber vorhandenem Auftrag.
- Nach Rückschlägen, wenn Fortschritt und Hoffnung auseinanderlaufen.
- Ausbildung lösungsfokussierter Skalen.
Grenze
Keine Behandlung von Depression. Bei anhaltender Hoffnungslosigkeit und Belastungszeichen weiterverweisen.
Fragen, kurz beantwortet
Unterschied zur Fortschrittsskala?
Fortschritt misst Stand; Hoffnung misst erwartete Bewegungsmöglichkeit.
Was bei Hoffnung 0?
Coping und kleinste Ausnahme suchen; Druck auf höhere Zahlen vermeiden.
Darf ich Hoffnung machen?
Nein. Du erkundest ihre Zahl und Belege.
Muss Plus-eins groß sein?
Nein. Ein Zeichen reicht oft.