Teufelskreis

Der Teufelskreis zeigt, wie die Beziehungseite einer Nachricht beim Gegenüber eine Reaktion auslöst, die wiederum die erste Person in ihrer Annahme bestätigt. Im Coaching zeichnest du den Kreis an einer Szene und suchst den Ausstieg, ohne Schuldzuweisung und ohne Diagnose.

3D-Figuren vor einem Whiteboard mit vier leeren Farbfeldern, keine Fotografie — Teufelskreis stellt vier leere Felder an die Wand. Das Modell ist das Gerüst, die Sätze darin spricht die Person.

Einleitung

Herkunft: Teufelskreis-Modell nach Friedemann Schulz von Thun. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.

Zweck

Selbstverstärkende Interaktion sichtbar und unterbrechbar machen.

Ziel

Ein gezeichneter Kreis mit zwei Zügen je Person plus ein vereinbarter Ausstiegszug.

Umsetzung

Lass Zug A der einen Person und Zug B der anderen in einer konkreten Minute beschreiben.
Frage, welche innere Annahme jeweils den nächsten Zug nahelegte.
Zeichne den Kreis und lass beide Richtungen bestätigen oder korrigieren.
Suche einen kleinen Ausstiegszug, den die coachede Person allein setzen kann.

3D-Figur schreibt in ein Heft, die blaue Figur sitzt gegenüber, keine Fotografie — Teufelskreis braucht nur eine Zeile. Sie muss noch lesbar sein, wenn die Stunde vorbei ist.

Weitere Anwendungsgebiete

Wiederkehrende Streitmuster am Arbeitsplatz.
Eskalation in E-Mail-Schleifen.
Führung und Team in gegenseitiger Bestätigung negativer Annahmen.

Grenze

Keine Paartherapie-Anleitung. Keine Garantie. Bei Gewalt Fachstelle.

Fragen, kurz beantwortet

Brauche ich beide Personen im Raum?

Nicht zwingend. Eine Seite kann den eigenen Ausstieg planen.

Ist das Diagnose?

Nein. Interaktionszeichnung.

Schulz von Thun?

Ja.

Therapie?

Nein, Coaching-Linse.

Alle Techniken in Quadrate und Modelle der Kommunikation · Gesamtkatalog