Aufmerksamkeitsfilter
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Zeitraum-Filter Vergangenheit Gegenwart Zukunft
Der Zeitraum-Filter zeigt, ob die Erzählung vor allem in Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft hängt. Du sortierst die Sätze und fragst, welcher Zeitraum dem Auftrag jetzt dient, ohne die anderen zu verbieten.
Einleitung
Der Zeitraum-Filter zeigt, ob die Erzählung vor allem in Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft hängt. Du sortierst die Sätze und fragst, welcher Zeitraum dem Auftrag jetzt dient, ohne die anderen zu verbieten.
Herkunft: Zeitlicher Aufmerksamkeitsfilter in der Coaching-Praxis; kein Persönlichkeitstest. Die Beispielschritte sind zum Üben beschrieben. Sie stammen nicht aus einer dokumentierten Sitzung mit einer echten Person.
Zweck
Zeitfokus und Auftrag in Einklang bringen.
Ziel
Ein bewusster Zeitraum für die nächsten zehn Gesprächsminuten, den die Person wählt.
Umsetzung
- Markiere in der Erzählung, welche Sätze Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft tragen.
- Frage, welcher Zeitraum den heutigen Auftrag am stärksten voranbringt.
- Vereinbare einen kurzen Fokus auf diesen Zeitraum.
- Am Ende prüfen, ob ein Wechsel in einen anderen Zeitraum noch nötig ist.
Weitere Anwendungsgebiete
- Grübeln in der Vergangenheit bei Entscheidungsauftrag.
- Zukunftsangst ohne Gegenwartsschritt.
- Planung, die die aktuelle Lage überspringt.
Grenze
Keine Trauma-Exposition. Vergangenheit nur so weit, wie der Coaching-Auftrag trägt. Keine Therapie. Die Formulierungen bleiben am Auftrag der Sitzung, ersetzen keine Fachstelle, geben keine Erfolgsgarantie und dienen nur der klaren nächsten Handlung im Coaching.
Fragen, kurz beantwortet
Darf Vergangenheit vorkommen?
Ja, begrenzt und auftragsbezogen.
Ist Zukunft immer besser?
Nein. Manchmal fehlt die Gegenwart.
Persönlichkeitstest?
Nein.
Garantie?
Nein.