Arbeit
Hilfe zur Selbsthilfe · Arbeit · Erreichbarkeit mit Uhrzeit
Erreichbarkeit mit Uhrzeit
Lage
Sag anderen, bis wann du an einem normalen Tag antwortest, und halt das selbst ein.
- Dauerbevor die nächste Mail den Zug ersetzt
- Du brauchstein Feld im Kalender oder auf dem Zettel
- Hör aufIn Berufen mit Bereitschaft gilt der Dienstplan, nicht dieser Tipp. Dann klär die echte Rufbereitschaft.

Ablauf
- Anfang. Leg eine Uhrzeit fest, nach der nur noch Notfälle reinkommen, und schreib sie in die Signatur oder sag sie dem Team.
- Mitte. Nachrichten danach bleiben liegen bis zum nächsten Morgen, außer es brennt wirklich.
- Schluss. Prüf eine Woche lang, ob du selbst die Grenze als Erste brichst.
Danach
Die anderen können planen, und du auch.

Worauf du achtest
Bevor die Mail aufgeht, hat der Block einen Inhalt in einem Satz. Fünf Themen in derselben Stunde sind kein Block.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Hilfe mit einer konkreten Lücke. Um Hilfe bitten, indem du die Lücke zeigst, nicht indem du sagst, du schaffst es nicht.
- Kritik erst aufschreiben. Rückmeldung an eine Kollegin erst als Beobachtung und Wirkung notieren, dann sagen.
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