Zeit
Hilfe zur Selbsthilfe · Zeit · Einmal im Monat der weite Blick
Einmal im Monat der weite Blick
Lage
Am Monatsanfang zwanzig Minuten: Was ist vorbei, was läuft, was will ich diesen Monat nicht anfangen?
- Dauerzwanzig Minuten, dann Schluss
- Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
- Hör aufZwanzig Minuten, dann Schluss. Der Monatsblick ist kein Lebensplan am Küchentisch bis Mitternacht.
Ablauf
- Anfang. Nur drei Listen mit je höchstens fünf Zeilen.
- Mitte. Das Nicht-Anfangen ist genauso konkret wie das Laufen.
- Schluss. Leg die Listen in den Kalender als Notiz, nicht als neue Projekte.
Danach
Der Monat bekommt einen Rahmen.
Worauf du achtest
Diese Runde erfindet keine zusätzlichen Stunden. Sie sucht die eine, die dir schon gehört, und lässt die anderen unangetastet.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Halbe Stunden nicht verschenken. Eine halbe Stunde, die oft zwischen Terminen verbrennt, entweder füllen mit etwas Gewolltem oder bewusst leer lassen.
- Morgen in fünf Zeilen. Am Vorabend fünf Zeilen für morgen: Ort, erste Aufgabe, ein Termin, eine Pause, Feierabend.