Ordnung
Hilfe zur Selbsthilfe · Ordnung · Aufräumen nur mit Timer
Aufräumen nur mit Timer
Lage
Jede Aufräumrunde bekommt ein Ende durch den Timer, damit aus Ordnung kein Nachmittag wird.
- Dauereine Fläche, dann aufhören
- Du brauchsteine Fläche, nicht die ganze Wohnung
- Hör aufHör auf, auch wenn eine Ecke noch ruft. Der Timer ist die Grenze.

Ablauf
- Anfang. Wähl fünfzehn oder fünfundzwanzig Minuten und eine Fläche.
- Mitte. Beim Klingeln Hände waschen und aufhören.
- Schluss. Wenn es danach juckt, darfst du morgen eine neue Runde starten, nicht heute eine zweite.
Danach
Ordnung bleibt ein Werkzeug, kein Maßstab für dich.

Worauf du achtest
Eine Fläche, die du wieder benutzen willst. Wohnung und Charakter bleiben außen vor. Ist die Fläche klar, hörst du auf.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Der Bildschirm-Hintergrund leer. Dateien vom Desktop in einen Ordner Eingang schieben und den Hintergrund leer lassen.
- Der Bücherstapel wird kleiner. Den Stapel ungelesener Bücher auf eine Zahl begrenzen, die ins Regal passt, und den Rest weitergeben.
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