Gespräche

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Pause vor der Antwort

Von Mike Borchert

Lage

Zwei Sekunden Stille, bevor du in einem schnellen Gespräch antwortest.

• Dauerein Gespräch, nicht eine Sitzung
• Du brauchsteine Person und eine Pause im Satz
• Hör aufDie Pause ist kein Machtspiel und kein Schweigen, mit dem du jemanden bestrafst.

Ablauf

1. Anfang. Atme einmal aus, nachdem die andere Person geendet hat, bevor dein Mund aufgeht.
2. Mitte. Wenn du die Pause brauchst, sag: Ich denke eine Sekunde. Das ist erlaubt.
3. Schluss. Antwort dann kürzer als der Impuls war. Den Rest kannst du nachschieben.

Danach

Weniger Dreinreden, mehr Sätze, die du so gemeint hast.

Worauf du achtest

Eine Frage, deren Antwort du kennst, lässt du weg. Du fasst kurz zusammen und lässt die Korrektur stehen, auch wenn sie dir nicht passt.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

• Zuhören beim Essen. Eine Mahlzeit, bei der eine Person erzählt und die andere isst und zuhört, ohne den Tag zu managen.
• Bitte statt Hinweis. Aus einem versteckten Hinweis wird eine klare Bitte, die man annehmen oder ablehnen kann.

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