Den Rest des Tages laut zu machen

Von Mike Borchert

Lage

Was heute liegen geblieben ist, in einem Satz laut sagen und auf den Zettel schreiben, dann nicht weiter wälzen.

Dauerbis der Tag zu ist, nicht länger
Du brauchstein Ende, bevor der nächste Tag startet
Hör aufLiegen geblieben, das andere Menschen heute noch brauchen, sagst du ihnen noch, oder du tust es. Das kommt nicht nur auf den Zettel.

Zwei stilisierte Figuren an einer offenen Tür, eine mit leerer Karte, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Den Rest des Tages laut zu machen. Was heute liegen geblieben ist, in einem Satz laut sagen und auf den Zettel schreiben, dann nicht weiter wälzen.

Ablauf

Anfang. Ein Satz: Das liegt bis morgen, weil die Zeit um war.
Mitte. Auf den Morgenzettel, ein Stichwort.
Schluss. Danach ein körperlicher Schluss: Zähne, Licht, Tür.

Danach

Das Offene ist abgelegt.

Zwei stilisierte Figuren, eine schreibt ins Heft, die andere hält die rote Tasse, keine Fotografie — Den Rest des Tages laut zu machen. Das Offene ist abgelegt.

Worauf du achtest

Der Tag endet an einem Gegenstand: Licht, Heft oder das Gerät im anderen Raum. Im Kopf weiterrechnen ist kein Abschluss.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Den Tag nicht nachtragen. Einen kleinen Fehler von heute benennen und den Satz sagen: Das war heute, morgen mache ich es anders oder lasse es.
Der gemeinsame Abend hat ein Ende. Mit den Menschen, mit denen du wohnst, einen ungefähren Zeitpunkt, ab dem es leiser wird.

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