Zeit

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Wartezeit mit einem Mini-Schritt

Von Mike Borchert

Lage

Für Wartezeiten eine Mini-Aufgabe in der Tasche, die in fünf Minuten einen Sinn hat, oder bewusst nichts.

• Dauerfünf Minuten, dann Schluss
• Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
• Hör aufMini-Schritte in der Wartezeit sind keine Pflicht, noch eine Lerneinheit zu quetschen, wenn du müde bist.

Ablauf

1. Anfang. Entscheide vorher: entweder ein Zettel mit einer kleinen Frage oder das Recht, zu schauen.
2. Mitte. Wenn du nichts willst, tu nichts. Scrollen aus Langeweile ist die dritte Variante, die du nicht mehr automatisch nimmst.
3. Schluss. Nach dem Warten weiter im eigentlichen Tag.

Danach

Leere Zeit wird gewählt.

Worauf du achtest

Diese Runde erfindet keine zusätzlichen Stunden. Sie sucht die eine, die dir schon gehört, und lässt die anderen unangetastet.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

• Wege als Zeit rechnen. Wege, Umziehen und Ankommen in den Kalender schreiben, nicht nur den Termin selbst.
• Zeit mit einem Menschen schützen. Einen Termin mit einer Person so schützen wie einen Arbeitstermin: pünktlich und ohne Nebenbildschirm.

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