Lernen
Hilfe zur Selbsthilfe · Lernen · Zurückholen statt noch einmal lesen
Zurückholen statt noch einmal lesen
Lage
Ein Kapitel zuklappen und in eigenen Worten aufschreiben, was hängen geblieben ist, bevor du es wieder öffnest.
- Dauereinmal zuklappen und zurückholen
- Du brauchstdas Geschlossene und deine eigenen Worte
- Hör aufDas gilt für Lernen, nicht für Verträge oder Medizin, bei denen du den Wortlaut brauchst.

Ablauf
- Anfang. Leg das Buch oder den Tab zu.
- Mitte. Schreib fünf Stichworte aus dem Kopf.
- Schluss. Erst danach nachsehen, was fehlt, und nur diese Lücke ergänzen.
Danach
Du prüfst, was du behalten hast, nicht was du wiedererkennst.

Worauf du achtest
Du ergänzt nur die Stelle, die gefehlt hat. Das ganze Thema noch einmal aufzurollen ist eine andere Stunde.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Am selben Tag einmal anwenden. Etwas, das du gelernt hast, noch am selben Tag in einer kleinen echten Situation benutzen.
- Das Lernen sichtbar beenden. Am Ende einer Einheit aufschreiben, wo du morgen einsteigst, und dann das Material zuklappen.
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