Mit dem schweren Stück anfangen

Von Mike Borchert

Lage

Die unangenehme Aufgabe in die erste Arbeitsstunde, solange die Ausreden noch nicht warmgelaufen sind.

Dauerbevor die nächste Mail den Zug ersetzt
Du brauchstein Feld im Kalender oder auf dem Zettel
Hör aufSchwer heißt unbequem, nicht gesundheitlich zu viel. Wenn du krank bist, gilt der Timer nicht.

Zwei stilisierte Figuren an einem blauen und einem roten Pfad, keine Fotografie — Mit dem schweren Stück anfangen. Die unangenehme Aufgabe in die erste Arbeitsstunde, solange die Ausreden noch nicht warmgelaufen sind.

Ablauf

Anfang. Leg sie am Vorabend so zurecht, dass du sie ohne Suche öffnen kannst.
Mitte. Stell einen Timer auf fünfundzwanzig Minuten und fang mit dem kleinsten sichtbaren Stück an.
Schluss. Danach darfst du etwas Leichteres tun. Die Belohnung ist eingeplant, nicht die Flucht davor.

Danach

Das Schwere ist angefasst, bevor der Tag es zudeckt.

Eine stilisierte Figur steht am Spiegel, eine zweite hält die rote Tasse, keine Fotografie — Mit dem schweren Stück anfangen. Das Schwere ist angefasst, bevor der Tag es zudeckt.

Worauf du achtest

Bevor die Mail aufgeht, hat der Block einen Inhalt in einem Satz. Fünf Themen in derselben Stunde sind kein Block.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Nach dem Termin sortieren. Direkt nach einem anstrengenden Termin zwei Minuten: Was bleibt bei mir hängen, und was gehört nicht mir?
Nein zur Zusatzrunde. Eine zusätzliche Runde oder Aufgabe ablehnen, solange die bestehende noch keinen Platz hat.

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