Erst ankommen lassen

Von Mike Borchert

Lage

Im Alltag zuhören heißt: den Satz der anderen Person zu Ende kommen lassen, bevor deiner startet.

Dauerein Gespräch, nicht eine Sitzung
Du brauchsteine Person und eine Pause im Satz
Hör aufZusammenfassen ist kein Verhör. Wenn die Person nicht weitersprechen will, lässt du es liegen.

Zwei stilisierte Figuren, eine schreibt ins Heft, die andere hält die rote Tasse, keine Fotografie — Erst ankommen lassen. Im Alltag zuhören heißt: den Satz der anderen Person zu Ende kommen lassen, bevor deiner startet.

Ablauf

Anfang. Wenn jemand erzählt, leg das Telefon mit dem Display nach unten auf den Tisch.
Mitte. Nick oder sag hm, aber füg keine eigene Geschichte an, solange der andere noch im Satz ist.
Schluss. Erst wenn eine Pause da ist, fasst du in einem Satz zusammen, was bei dir angekommen ist.

Danach

Die andere Person korrigiert dich oder atmet aus, weil sie sich gemeint fühlt.

Zwei stilisierte Figuren am Fenster, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Erst ankommen lassen. Die andere Person korrigiert dich oder atmet aus, weil sie sich gemeint fühlt.

Worauf du achtest

Im Gespräch zählt der nächste Satz, nicht die ganze Vorgeschichte. Deine Seite kommt erst, wenn die andere Person ihre beendet hat.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Ich statt man. Sätze, die mit man oder die Leute beginnen, übersetzt du in ich, bevor du sie aussprichst.
Lob, das man anfassen kann. Anerkennung an eine sichtbare Tat binden, nicht an ein vages Du bist toll.

Alle Tipps zu Gespräche · Alle Alltagstipps · Coaching-Techniken