Zeit
Hilfe zur Selbsthilfe · Zeit · Der Kalender sagt die Wahrheit
Der Kalender sagt die Wahrheit
Lage
Alles, was Zeit kostet, eintragen, auch Wege, Vorbereitung und die Pause.
- Dauerein Block, kein neuer Wochenplan
- Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
- Hör aufTrag keine Überwachung anderer Personen ein. Es geht um deine Zusagen.

Ablauf
- Anfang. Wenn der Tag dann überläuft, streichst du, bevor der Tag beginnt, nicht mittendrin im schlechten Gewissen.
- Mitte. Sag Absagen früh.
- Schluss. Der Kalender bleibt der Ort der Wahrheit, nicht eine Wunschliste daneben.
Danach
Du versprichst weniger, als auf einen leeren Tag passt.

Worauf du achtest
Diese Runde erfindet keine zusätzlichen Stunden. Sie sucht die eine, die dir schon gehört, und lässt die anderen unangetastet.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Der Stapel für nicht heute. Eine Liste mit dem Titel nicht heute, auf die alles wandert, was lockt, aber keinen Platz hat.
- Die Dauer vorher sagen. Bevor du eine Aufgabe anfängst, laut sagen, wie lange du ihr gibst.