Die Dauer vorher sagen

Von Mike Borchert

Lage

Bevor du eine Aufgabe anfängst, laut sagen, wie lange du ihr gibst.

Dauerein Block, kein neuer Wochenplan
Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
Hör aufTimer gilt nicht, wenn ein Mensch gerade deine Aufmerksamkeit braucht. Dann hat der Mensch Vorrang.

Zwei stilisierte Figuren an einem Tisch mit Pflanze, Buch, Schlüssel und Stein, keine Fotografie — Die Dauer vorher sagen. Bevor du eine Aufgabe anfängst, laut sagen, wie lange du ihr gibst.

Ablauf

Anfang. Stell den Timer auf diese Dauer.
Mitte. Wenn er klingelt, aufhören oder bewusst eine zweite Dauer setzen, einmal, nicht unendlich.
Schluss. Schreib danach, ob die Schätzung stimmte.

Danach

Deine Schätzungen werden mit der Zeit brauchbarer.

Zwei stilisierte Figuren vor einer Punktreihe, ein Punkt ist rot, keine Fotografie — Die Dauer vorher sagen. Deine Schätzungen werden mit der Zeit brauchbarer.

Worauf du achtest

Ein Block, der wirklich frei ist, bekommt einen Inhalt. Der Rest des Kalenders bleibt stehen, auch wenn er voll aussieht.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Die Liste endet. Eine Aufgabenliste, die ein Ende hat: wenn sie leer ist oder wenn die Uhrzeit erreicht ist, Schluss.
Die Woche am Sonntag skizzieren. Sonntag in fünfzehn Minuten die kommende Woche: drei wichtige Ergebnisse, nicht jede Stunde.

Alle Tipps zu Zeit · Alle Alltagstipps · Coaching-Techniken