Zeit
Hilfe zur Selbsthilfe · Zeit · Die Woche am Sonntag skizzieren
Die Woche am Sonntag skizzieren
Lage
Sonntag in fünfzehn Minuten die kommende Woche: drei wichtige Ergebnisse, nicht jede Stunde.
- Dauerfünfzehn Minuten, dann Schluss
- Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
- Hör aufDer Sonntag bleibt sonst frei. Fünfzehn Minuten, dann zu.

Ablauf
- Anfang. Kalender offen, nur das, was schon fest ist, zuerst ansehen.
- Mitte. Dann drei Ergebnisse, die du zusätzlich unterbringen willst, mit einem groben Tag.
- Schluss. Alles andere bleibt Liste, nicht Plan.
Danach
Die Woche hat eine Richtung, bevor der Montag sie zerredet.

Worauf du achtest
Der Block endet, wenn die Zeit um ist, nicht wenn das Thema fertig ist. Was übrig bleibt, bekommt einen nächsten Termin oder keinen.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Drei Blöcke, nicht mehr. Den Tag in höchstens drei Arbeitsblöcke teilen, jeder mit einem Thema.
- Ein Fokusthema der Woche. Neben dem normalen Betrieb ein einziges Thema, das diese Woche extra Aufmerksamkeit bekommt.