Abend und Abschluss
Hilfe zur Selbsthilfe · Abend und Abschluss · Die Küche schließen
Die Küche schließen
Lage
Die Küche bekommt ein Ende: Fläche frei genug, Licht aus, keine zweite Runde Snack vor dem Feed.
- Dauerbis der Tag zu ist, nicht länger
- Du brauchstein Ende, bevor der nächste Tag startet
- Hör aufKeine Regel, ob du abends essen darfst. Es geht um das Ende der Küche als Arbeitsplatz.

Ablauf
- Anfang. Das Nötigste weg, nicht die Grundreinigung.
- Mitte. Licht aus ist der Satz: hier ist Schluss.
- Schluss. Wenn du später noch etwas brauchst, Licht an, holen, Licht aus.
Danach
Essen und Abend trennen sich.

Worauf du achtest
Licht aus ist der Schluss. Was danach noch wichtig wirkt, kommt als ein Stichwort auf den Zettel und wartet bis zum Tageslicht.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Drei Dinge, die heute zu waren. Vor dem Schlafen drei Dinge nennen, die heute ein Ende gefunden haben, auch kleine.
- Ein Dank am Abend, eine Zeile. Eine Zeile am Abend über eine konkrete Szene, nicht eine Liste von Pflichten zur Dankbarkeit.
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