Lernen
Hilfe zur Selbsthilfe · Lernen · Dieselbe Lernuhrzeit
Dieselbe Lernuhrzeit
Lage
Eine feste Uhrzeit an drei Tagen, zu der du lernst, auch wenn es nur zwanzig Minuten sind.
- Dauerzwanzig Minuten, dann Schluss
- Du brauchstdas Geschlossene und deine eigenen Worte
- Hör aufLeg die Uhrzeit nicht in den Schlaf oder in eine Zeit, die einer anderen Person gehört.

Ablauf
- Anfang. Trag sie ein, Bezeichnung mit dem Themenwort.
- Mitte. Material liegt vorher bereit.
- Schluss. Fällt ein Termin aus, wird er nicht durch einen längeren ersetzt, sondern der nächste findet normal statt.
Danach
Der Start hängt weniger an der Lust.

Worauf du achtest
Die Quelle ist zu, bevor du den Inhalt in deinen Worten zurückholst. Wiedererkennen beim Drüberlesen zählt in dieser Runde nicht.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Drei Karten aus dem eigenen Kopf. Nach dem Lernen drei Karten schreiben, Frage auf der Vorderseite, Antwort in deinen Worten auf der Rückseite.
- Ein eigenes Beispiel erfinden. Zu einem Begriff ein Beispiel aus deinem Alltag erfinden, nicht das aus dem Lehrbuch nachsprechen.
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