Grenzen
Hilfe zur Selbsthilfe · Grenzen · Nicht jede Meinung einholen
Nicht jede Meinung einholen
Lage
Bei einer Entscheidung, die bei dir liegt, aufhören, weitere Meinungen zu sammeln, sobald du genug hast.
- Dauerein Satz, dann Schluss mit dem Erklären
- Du brauchstein Satz, den du stehen lässt
- Hör aufHol dir weiter Rat, wenn es um Recht, Gesundheit oder Sicherheit geht und dir die Grundlage fehlt.

Ablauf
- Anfang. Leg fest, wie viele Personen du fragst, bevor du die erste fragst.
- Mitte. Danach keine zusätzliche Runde, auch wenn eine Stimme dir nicht gefällt.
- Schluss. Schreib deine Wahl auf und schließ die Fragerunde.
Danach
Dein Urteil bleibt deins.

Worauf du achtest
Du lässt den Satz stehen, auch wenn die andere Person enttäuscht ist. Enttäuschung ist kein Auftrag, den Satz neu zu formulieren.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Unklare Bitten zurückfragen. Wenn eine Bitte schwammig ist, nach der konkreten Handlung fragen, bevor du ja sagst.
- Vergleich beenden. Wenn du merkst, dass du dein Leben an einem Feed oder an einer Kollegin misst, den Vergleich aktiv schließen.
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