Gespräche
Hilfe zur Selbsthilfe · Gespräche · Nachfragen statt deuten
Nachfragen statt deuten
Lage
Bevor du erklärst, was jemand gemeint hat, fragst du, ob deine Deutung stimmt.
- Dauerein Gespräch, nicht eine Sitzung
- Du brauchsteine Person und eine Pause im Satz
- Hör aufFrag nicht dreimal dasselbe, wenn die Person schon klar geantwortet hat.

Ablauf
- Anfang. Formuliere die Deutung als Frage: Meinst du, dass das Projekt diese Woche fertig wird?
- Mitte. Akzeptiere die Korrektur, auch wenn deine Version spannender war.
- Schluss. Erst danach bringst du deine eigene Sicht dazu.
Danach
Missverständnisse werden klein, bevor sie zu Geschichten werden.

Worauf du achtest
Du wiederholst das Gehörte in einem kurzen Satz. Die andere Person darf schweigen. Schweigen ist keine Lücke zum Füllen.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Pause vor der Antwort. Zwei Sekunden Stille, bevor du in einem schnellen Gespräch antwortest.
- Zuhören beim Essen. Eine Mahlzeit, bei der eine Person erzählt und die andere isst und zuhört, ohne den Tag zu managen.
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