Eine Uhrzeit für den Arbeitsschluss

Von Mike Borchert

Lage

Eine gewöhnliche Uhrzeit, zu der die Arbeit endet, und die du an vier Tagen der Woche hältst.

Dauerein Block, kein neuer Wochenplan
Du brauchstein Block, der wirklich frei ist
Hör aufIn Wochen mit echten Ausnahmen sagst du die Ausnahme laut und holst den Schluss am nächsten Tag nach.

Zwei stilisierte Figuren an einem Tisch mit Pflanze, Buch, Schlüssel und Stein, keine Fotografie — Eine Uhrzeit für den Arbeitsschluss. Eine gewöhnliche Uhrzeit, zu der die Arbeit endet, und die du an vier Tagen der Woche hältst.

Ablauf

Anfang. Wähl sie so, dass sie zum Leben passt, nicht zu einem Idealbild.
Mitte. Stell einen Wecker auf diese Zeit.
Schluss. Was liegen bleibt, kommt auf den Morgenzettel.

Danach

Der Abend kann beginnen, weil die Arbeit eine Uhr hat.

Zwei stilisierte Figuren vor einer Punktreihe, ein Punkt ist rot, keine Fotografie — Eine Uhrzeit für den Arbeitsschluss. Der Abend kann beginnen, weil die Arbeit eine Uhr hat.

Worauf du achtest

Ein Block, der wirklich frei ist, bekommt einen Inhalt. Der Rest des Kalenders bleibt stehen, auch wenn er voll aussieht.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Einmal im Monat der weite Blick. Am Monatsanfang zwanzig Minuten: Was ist vorbei, was läuft, was will ich diesen Monat nicht anfangen?
Halbe Stunden nicht verschenken. Eine halbe Stunde, die oft zwischen Terminen verbrennt, entweder füllen mit etwas Gewolltem oder bewusst leer lassen.

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