Der Zettel zum Arbeitsstart

Von Mike Borchert

Lage

Bevor du den Rechner öffnest, drei Zeilen auf Papier: heute fertig, heute angefasst, heute nicht.

Dauerbevor die nächste Mail den Zug ersetzt
Du brauchstein Feld im Kalender oder auf dem Zettel
Hör aufDringende Zusagen an andere Menschen stehen nicht auf heute nicht, nur weil sie unbequem sind.

Zwei stilisierte Figuren an einem leeren Kalender, ein Punkt ist rot, keine Fotografie — Der Zettel zum Arbeitsstart. Bevor du den Rechner öffnest, drei Zeilen auf Papier: heute fertig, heute angefasst, heute nicht.

Ablauf

Anfang. Setz dich eine Minute hin, ohne das Postfach zu laden.
Mitte. Heute fertig bekommt nur Aufgaben, die an diesem Tag wirklich enden können.
Schluss. Heute nicht schützt dich vor den Themen, die laut sind, aber nicht dran sind.

Danach

Du gehst mit einer eigenen Liste in den Tag, nicht nur mit der fremden.

Zwei stilisierte Figuren am Abend bei Lampe, Heft und roter Tasse, keine Fotografie — Der Zettel zum Arbeitsstart. Du gehst mit einer eigenen Liste in den Tag, nicht nur mit der fremden.

Worauf du achtest

Bevor die Mail aufgeht, hat der Block einen Inhalt in einem Satz. Fünf Themen in derselben Stunde sind kein Block.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Die Feierabend-Liste. Bevor du den Arbeitsplatz verlässt, drei offene Punkte auf einen Zettel für morgen, dann ist der Kopf leer genug.
Die Mail zehn Minuten liegen lassen. Eine gereizte Mail schreibst du fertig und schickst sie erst nach zehn Minuten und einem zweiten Lesen.

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