Die leichtere Stunde

Von Mike Borchert

Lage

Eine Zeile über den Moment heute, in dem das Thema kleiner war als den Rest des Tages.

Dauerein Durchgang, oft unter einer Viertelstunde
Du brauchstHeft und Stift, das Handy woanders
Hör aufErfinde keine leichte Stunde. Wenn der Tag keine hergibt, schreib das und hör auf.

Zwei stilisierte Figuren an einem Tisch mit Pflanze, Buch, Schlüssel und Stein, keine Fotografie — Die leichtere Stunde. Eine Zeile über den Moment heute, in dem das Thema kleiner war als den Rest des Tages.

Ablauf

Anfang. Such keine heile Geschichte, sondern eine Stunde, die ein Stück leichter war.
Mitte. Schreib, was in dieser Stunde anders war: Ort, Gegenüber, Reihenfolge oder Tempo.
Schluss. Unterstreiche genau ein Element, das du morgen absichtlich wiederholen kannst.

Danach

Du hast einen Unterschied in der Hand, nicht nur den Wunsch, dass es besser wird.

Zwei stilisierte Figuren vor einer Punktreihe, ein Punkt ist rot, keine Fotografie — Die leichtere Stunde. Du hast einen Unterschied in der Hand, nicht nur den Wunsch, dass es besser wird.

Worauf du achtest

Du schreibst, was da ist, und lässt den Satz unfertig, wenn die Zeit um ist. Kein Umschreiben in derselben Runde. Die nächste Seite startet leer.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Dieselbe Frage sieben Tage. Eine Frage, sieben Morgen hintereinander, damit du siehst, wie die Antwort wandert.
Drei behalten, eins lassen. Sonntagabend drei Dinge, die in die neue Woche dürfen, und eines, das du bewusst liegen lässt.

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