Dieselbe Frage sieben Tage

Von Mike Borchert

Lage

Eine Frage, sieben Morgen hintereinander, damit du siehst, wie die Antwort wandert.

Dauersieben Morgen, nicht länger am Stück
Du brauchstHeft und Stift, das Handy woanders
Hör aufWechsel die Frage, wenn sie dich eng macht, statt dich in den Tag zu schicken.

Zwei stilisierte Figuren gehen über leere Karten, eine trägt die rote Tasse, keine Fotografie — Dieselbe Frage sieben Tage. Eine Frage, sieben Morgen hintereinander, damit du siehst, wie die Antwort wandert.

Ablauf

Anfang. Schreib die Frage auf den Deckel, zum Beispiel: Was brauche ich heute von mir?
Mitte. Beantworte sie jeden Morgen in höchstens vier Sätzen, ohne die alten Blätter zu lesen.
Schluss. Am siebten Tag legst du die Antworten nebeneinander und markierst nur, was sich wiederholt.

Danach

Du erkennst ein Muster, das an einem einzelnen Morgen unsichtbar geblieben wäre.

Zwei stilisierte Figuren an einem blauen und einem roten Pfad, keine Fotografie — Dieselbe Frage sieben Tage. Du erkennst ein Muster, das an einem einzelnen Morgen unsichtbar geblieben wäre.

Worauf du achtest

Eine Runde endet auf dem Papier, nicht im Gefühl. Suchst du nach dem Zuklappen noch einen besseren Satz, ist das schon die folgende Runde, und die beginnt nicht sofort.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Drei behalten, eins lassen. Sonntagabend drei Dinge, die in die neue Woche dürfen, und eines, das du bewusst liegen lässt.
Drei Dinge, die schon da sind. Drei Ressourcen, die du für dieses Thema schon besitzt, bevor du nach einem neuen Werkzeug suchst.

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