Drei Dinge, die schon da sind

Von Mike Borchert

Lage

Drei Ressourcen, die du für dieses Thema schon besitzt, bevor du nach einem neuen Werkzeug suchst.

Dauerein Durchgang, oft unter einer Viertelstunde
Du brauchstHeft und Stift, das Handy woanders
Hör aufZähl keine Person als Ressource, die du dafür übergehen oder ausnutzen müsstest.

Zwei stilisierte Figuren an einer offenen Tür, eine mit leerer Karte, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Drei Dinge, die schon da sind. Drei Ressourcen, die du für dieses Thema schon besitzt, bevor du nach einem neuen Werkzeug suchst.

Ablauf

Anfang. Schreib eine Fähigkeit, eine Person und einen Ort, die dir in ähnlichen Lagen schon geholfen haben.
Mitte. Zu jedem ein konkretes Beispiel aus den letzten Monaten, keine allgemeine Tugend.
Schluss. Wähl eines der drei und benutz es innerhalb von 24 Stunden einmal sichtbar.

Danach

Der nächste Schritt stützt sich auf etwas Vorhandenes, nicht auf ein noch zu kaufendes System.

Zwei stilisierte Figuren, eine schreibt ins Heft, die andere hält die rote Tasse, keine Fotografie — Drei Dinge, die schon da sind. Der nächste Schritt stützt sich auf etwas Vorhandenes, nicht auf ein noch zu kaufendes System.

Worauf du achtest

Du schreibst, was da ist, und lässt den Satz unfertig, wenn die Zeit um ist. Kein Umschreiben in derselben Runde. Die nächste Seite startet leer.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Drei Zeilen am Abend. Am Ende des Tages drei Zeilen: was geschehen ist, was hängen blieb, was morgen als Erstes dran ist.
Ein Satz aus dem eigenen Text. Du liest, was du diese Woche geschrieben hast, und hebst einen Satz hervor, der noch stimmt.

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