Eine Bitte an dich

Von Mike Borchert

Lage

Dir eine Bitte stellen, wie du sie einer Freundin stellen würdest, nicht einen Befehl.

Dauerein kurzer Rahmen mit Timer
Du brauchstTimer, Heft, Tür zu
Hör aufDie Bitte darf keine Strafe enthalten.

Zwei stilisierte Figuren an einem leeren Kalender, ein Punkt ist rot, keine Fotografie — Eine Bitte an dich. Dir eine Bitte stellen, wie du sie einer Freundin stellen würdest, nicht einen Befehl.

Ablauf

Anfang. Schreib: Ich bitte dich, dieses bis dahin zu tun.
Mitte. Lies sie laut und sag ja oder ändere die Bitte, bis ein ehrliches Ja da ist.
Schluss. Ein Nein an dich ist erlaubt. Dann such eine kleinere Bitte.

Danach

Der Ton dir gegenüber wird verhandelbar.

Zwei stilisierte Figuren am Abend bei Lampe, Heft und roter Tasse, keine Fotografie — Eine Bitte an dich. Der Ton dir gegenüber wird verhandelbar.

Worauf du achtest

Du stellst dir die Frage und schreibst die Antwort, die jetzt da ist. Du behandelst dich dabei nicht und ziehst kein Fazit über dein Leben.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Eine Frage der Woche an dich. Eine Frage, die dich sieben Tage begleitet, morgens gelesen, abends nicht neu erfunden.
Eine Ressource benennen und benutzen. Eine Fähigkeit oder einen Ort nennen, der dir in einer ähnlichen Lage schon geholfen hat, und ihn heute einmal benutzen.

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