Lernen

Hilfe zur Selbsthilfe · Lernen · Fünfundzwanzig Minuten, ein Stapel

Fünfundzwanzig Minuten, ein Stapel

Von Mike Borchert

Lage

Ein Lernblock von fünfundzwanzig Minuten für genau ein Thema, danach fünf Minuten weg.

• Dauerfünf Minuten, dann Schluss
• Du brauchstdas Geschlossene und deine eigenen Worte
• Hör aufWenn die Konzentration weg ist, weil du krank oder übermüdet bist, brich den Block ab. Nachsitzen ist dann der falsche Ehrgeiz.

Ablauf

1. Anfang. Material vorher auf den Tisch, alles andere vom Tisch.
2. Mitte. Timer an, nur dieses Thema.
3. Schluss. In den fünf Minuten aufstehen, nicht den nächsten Inhalt öffnen.

Danach

Lernen hat einen Rahmen und ein Ende.

Worauf du achtest

Bei Verträgen und Dosierungen bleibt die Quelle auf. Zurückholen gilt fürs Verstehen, nicht fürs Abschreiben aus dem Kopf.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

• Lernen mit einer Person, Rollen klar. Wenn du mit jemandem lernst, vorher sagen, wer erklärt und wer fragt, und das nach der Hälfte tauschen.
• Notizen auf eine Seite kürzen. Aus langen Notizen am Ende einer Woche eine einzige Seite machen, die du in fünf Minuten lesen kannst.

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