Nicht zwei neue auf einmal

Von Mike Borchert

Lage

Nur eine neue Mini-Handlung zur Zeit, bis sie eine Woche ohne Kampf sitzt.

Dauerso klein, dass es morgen noch geht
Du brauchstein Auslöser und ein winziger Zug
Hör aufMedizin, die dir verordnet wurde, ist keine Gewohnheit, die auf die Parkliste darf.

Zwei stilisierte Figuren, eine schreibt ins Heft, die andere hält die rote Tasse, keine Fotografie — Nicht zwei neue auf einmal. Nur eine neue Mini-Handlung zur Zeit, bis sie eine Woche ohne Kampf sitzt.

Ablauf

Anfang. Schreib die eine Handlung auf einen Zettel und häng ihn hin.
Mitte. Weitere Ideen kommen auf eine Parkliste, nicht in den morgigen Morgen.
Schluss. Nach sieben Wiederholungen darfst du prüfen, ob eine zweite dazukommt.

Danach

Du überlädst den Start nicht mit einem neuen Ich.

Zwei stilisierte Figuren am Fenster, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Nicht zwei neue auf einmal. Du überlädst den Start nicht mit einem neuen Ich.

Worauf du achtest

Du hängst eine Handlung an Kaffee, Tür oder Kalender. Striche, Strafen und ein neues Etikett für dich bleiben draußen.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Nur zählen, nicht bewerten. Eine Woche lang nur zählen, wie oft die Handlung vorkam, ohne das Ergebnis zu bejubeln oder zu verreißen.
Reibung für das, was weg soll. Eine Angewohnheit, die du weniger willst, um einen Handgriff schwerer machen.

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