Gewohnheiten
Hilfe zur Selbsthilfe · Gewohnheiten · Immer derselbe Ort
Immer derselbe Ort
Lage
Die Mini-Handlung immer am selben Ort tun, damit der Ort selbst erinnert.
- Dauerso klein, dass es morgen noch geht
- Du brauchstein Auslöser und ein winziger Zug
- Hör aufBeleg keinen Platz, den jemand anders zum Leben braucht, ohne Absprache.

Ablauf
- Anfang. Wähl einen Stuhl, eine Ecke, eine Arbeitsplatte.
- Mitte. Tu die Handlung eine Woche lang nur dort, auch wenn es umständlich scheint.
- Schluss. Andere Orte sind erlaubt, nachdem der erste sitzt.
Danach
Der Ort wird zum Signal.

Worauf du achtest
Greift der Zug in Schlaf oder Essen, ist er zu groß. Du schneidest ihn kleiner, statt dich dafür zu verurteilen.
Grenze
Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.
Daneben
- Jemandem den Start sagen. Einer Person sagen, welche Mini-Handlung du diese Woche wiederholen willst, ohne dass sie dich kontrolliert.
- Nicht zwei neue auf einmal. Nur eine neue Mini-Handlung zur Zeit, bis sie eine Woche ohne Kampf sitzt.
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