Die Lernpause ernst nehmen

Von Mike Borchert

Lage

Zwischen zwei Blöcken wirklich aufstehen, statt im selben Stuhl die nächste Seite zu öffnen.

DauerFünf Minuten, dann Schluss
Du brauchstdas Geschlossene und deine eigenen Worte
Hör aufPausen sind keine verlorene Lernzeit, die du abends nachholen musst.

Zwei stilisierte Figuren sortieren leere Karten, eine rote Tasse steht dazwischen, keine Fotografie — Die Lernpause ernst nehmen. Zwischen zwei Blöcken wirklich aufstehen, statt im selben Stuhl die nächste Seite zu öffnen.

Ablauf

Anfang. Fünf Minuten, Gerät zu, anderer Raum wenn möglich.
Mitte. Trinken oder aus dem Fenster sehen ist genug.
Schluss. Zurück nur zum geplanten nächsten Block, nicht zu einem neuen Impuls.

Danach

Das Behalten bekommt eine Lücke, in der es sich setzen kann.

Zwei stilisierte Figuren an einem Tisch mit Pflanze, Buch, Schlüssel und Stein, keine Fotografie — Die Lernpause ernst nehmen. Das Behalten bekommt eine Lücke, in der es sich setzen kann.

Worauf du achtest

Eine Lücke, die du laut sagst, ist das Ergebnis. Du fängst das Kapitel nicht von vorn an, nur um die Lücke zu vermeiden.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Dieselbe Lernuhrzeit. Eine feste Uhrzeit an drei Tagen, zu der du lernst, auch wenn es nur zwanzig Minuten sind.
Drei Karten aus dem eigenen Kopf. Nach dem Lernen drei Karten schreiben, Frage auf der Vorderseite, Antwort in deinen Worten auf der Rückseite.

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