Rückblick ohne Note

Von Mike Borchert

Lage

Einmal in der Woche auf den Alltag schauen, ohne dir dafür eine Note zu geben.

Dauerein kurzer Rahmen mit Timer
Du brauchstTimer, Heft, Tür zu
Hör aufWenn der Rückblick nur Tadel wird, brich ab und tu etwas Gewöhnliches.

Zwei stilisierte Figuren am Fenster, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Rückblick ohne Note. Einmal in der Woche auf den Alltag schauen, ohne dir dafür eine Note zu geben.

Ablauf

Anfang. Drei Zeilen reichen: was du behältst, was du änderst, was du lässt.
Mitte. Keine Punkte, keine Prozent, kein Vergleich mit der Vorwoche.
Schluss. Die Zeile ändern bekommt einen Termin, oder sie wandert in die Zeile lassen.

Danach

Du lernst aus der Woche, ohne dir ein Zeugnis auszustellen.

Zwei stilisierte Figuren gehen über leere Karten, eine trägt die rote Tasse, keine Fotografie — Rückblick ohne Note. Du lernst aus der Woche, ohne dir ein Zeugnis auszustellen.

Worauf du achtest

Die Runde endet mit dem Timer, nicht mit einem guten Gefühl. Das Heft geht zu, auch wenn der Satz noch offen ist.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Rückmeldung an dich in zwei Sätzen. Am Ende eines Tages zwei Sätze an dich: was sichtbar gelungen ist, und was du morgen anders anfasst.
Das Ziel beobachtbar machen. Einen Wunsch so umformulieren, dass eine andere Person sehen könnte, ob er eingetreten ist.

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