Das Ziel beobachtbar machen

Von Mike Borchert

Lage

Einen Wunsch so umformulieren, dass eine andere Person sehen könnte, ob er eingetreten ist.

Dauerein kurzer Rahmen mit Timer
Du brauchstTimer, Heft, Tür zu
Hör aufBeobachtbar heißt nicht kontrollierbar bei anderen Menschen. Deren Verhalten ist kein Ziel für dich.

Zwei stilisierte Figuren an einer offenen Tür, eine mit leerer Karte, eine mit roter Tasse, keine Fotografie — Das Ziel beobachtbar machen. Einen Wunsch so umformulieren, dass eine andere Person sehen könnte, ob er eingetreten ist.

Ablauf

Anfang. Streich Wörter wie besser, mehr, erfolgreich.
Mitte. Ersetze sie durch eine Szene: Wer tut was, bis wann, woran sieht man es?
Schluss. Wenn die Szene zu groß ist, schneid auf die erste sichtbare Spur.

Danach

Du weißt, woran du den Wunsch erkennen würdest.

Zwei stilisierte Figuren, eine schreibt ins Heft, die andere hält die rote Tasse, keine Fotografie — Das Ziel beobachtbar machen. Du weißt, woran du den Wunsch erkennen würdest.

Worauf du achtest

Du stellst dir die Frage und schreibst die Antwort, die jetzt da ist. Du behandelst dich dabei nicht und ziehst kein Fazit über dein Leben.

Grenze

Keine Therapie und kein Heilversprechen. Bei Gewalt, Erkrankung oder Selbstgefährdung ist eine zugelassene Stelle der nächste Schritt, nicht ein weiterer Tipp aus dieser Sammlung.

Daneben

Der andere Stuhl. Dich auf einen zweiten Stuhl setzen und einen Satz aus der Sicht einer wohlwollenden Person sagen, die dich kennt.
Der nächste Schritt muss sichtbar sein. Jeder Vorsatz endet mit einer Handlung, die jemand sehen könnte, sonst ist er noch keiner.

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