Coaching-Techniken · Modelle und Abläufe
Modelle und Abläufe
Eine Einladung zu den Modellen. Das Gerüst steht, die Sätze darin spricht die Person.
12 Techniken in diesem Bereich. Jede Seite beschreibt Zweck, Ziel und einen eigenen Ablauf.
ACHIEVEACHIEVE ist ein siebenphasiges Coachingmodell: Lage einschätzen, Alternativen brainstormen, Ziele schärfen, Optionen anstoßen, Optionen bewerten, gültigen Aktionsplan bauen, Momentum halten. Es grenzt sich von GROW durch die explizite Trennlinie zwischen Brainstorming, Zielschärfung und Optionsbewertung ab.Appreciative Inquiry 5DDie 5D-Folge führt ein Gespräch von der Definition des Themas über das Entdecken gelungener Momente, das Traumbild, das Design konkreter Elemente bis zu Destiny/Deliver als nächsten Lieferungen. Es ist eine würdigende Erkundung, kein Change-Großprojekt und keine Therapie.Brief-Coaching-AblaufDer Brief-Coaching-Ablauf verdichtet eine Sitzung auf Auftrag, bevorzugte Zukunft bzw. Zielbild, Ausnahmen oder Ressourcen, Skala, Kompliment und einen kleinen nächsten Schritt oder eine Formelaufgabe. Problemanalyse bleibt kurz; der Fokus liegt auf dem, was schon wirkt und was als Nächstes sichtbar werden soll.CLEARCLEAR gliedert eine Coachingsitzung in Kontrakt, Zuhören, Erkunden, Aktion und Review. Der Kontrakt hält Auftrag und Grenzen; Listening hält den Raum; Exploring prüft Annahmen und Optionen; Action macht den Schritt konkret; Review schließt die Schleife.GROWZiel, Lage, Möglichkeiten, nächster Schritt.OSCAROSCAR führt von Outcome über Situation und Choices zu Actions und Review. Im Unterschied zu OSKAR steht hier die Situationsklärung und die Wahl zwischen Optionen im Vordergrund, nicht das Know-how aus Ausnahmen.
OSKAROSKAR führt ein lösungsfokussiertes Gespräch in fünf Stationen: gewünschtes Outcome, Skala zum heutigen Stand, Know-how aus bereits Gelungenem, Affirmation plus Aktion, später Review. Es ist keine Problemanalyse und kein Formularzwang; jede Station braucht konkrete Beschreibung.PRACTICEPRACTICE ist ein problemorientiertes, aber lösungsgerichtetes Phasenmodell: Problem benennen, realistische Ziele, Alternativen, Folgen prüfen, machbare Lösung wählen, umsetzen, evaluieren. Es eignet sich, wenn mehrere Optionen ernsthaft verglichen werden sollen.SMART-PrüfschemaSMART prüft, ob ein Ziel spezifisch, messbar, akzeptiert bzw. erreichbar, relevant und terminiert genug ist, um damit zu arbeiten. Es erzwingt keine fünf Kästchen-Pflicht; fehlende Kriterien zeigen nur, wo die Formulierung noch schwimmt.Stepping StonesStepping Stones zerlegt einen großen Richtungswechsel in betretbare Zwischensteine. Jeder Stein ist eine sichtbare Zwischenstation mit eigenem Beleg, nicht nur ein Motivationsbild. Die Person geht nicht „irgendwann“, sondern benennt den nächsten Stein.TGROWTGROW stellt vor Goal ein Topic: Welches Thema steht heute im Raum und warum jetzt? Danach folgen Ziel, Wirklichkeit, Optionen und Wille. Die Topic-Phase verhindert, dass ein Ziel gewählt wird, bevor klar ist, welches Thema überhaupt verhandelt wird.WOOPWOOP verbindet Wunsch, bestes Outcome, inneres Hindernis und Wenn-Dann-Plan. Die Person stellt sich den Wunsch und das gelungene Outcome vor, benennt dann das eigene Hindernis und hängt daran einen konkreten Plan. Es ist eine Übungsfolge, kein Motivationsversprechen.